Reading Time: 5 minutes

Câteva ore și vacanța de sărbători s-a încheiat. Pentru cine a fost vacanță, noi nu am putea spune că am simțit perioada aceasta ca pe-o dulce și lungă relaxare. Nu ne-am bucurat nici de dimineți târzii, nici de program relaxat și nici de moțăit pe canapea cu o carte în brațe. Încă mă străduiesc să termin una dintre cele două cărți pe care îmi propusesem să le citesc în această vacanță.

Dar nu despre cât ne-am odihnit, am citit sau ne-am întins oasele m-am pus la laptop să scriu. Măcar să nu treacă și această ultimă zi din așa-numita vacanță fără să îmi fi făcut exercițiul de recunoștință pentru mult contestatul 2020 și să setez cadrul pentru fratele lui mai mic, 2021. Acesta este un exercițiu care pe cât de răsuflat ar părea, pe atât de util și benefic este. Ecoul lui slăbește pe ici, pe colo în conștiința noastră din cauza nominalizării lui pe toate canalele. Dar, ca de fiecare dată, practica este cea care face diferența. De informație nu ducem lipsă, auto-disciplina este cea mai mare provocare.

Într-o formă sau alta, eu l-am făcut de fiecare dată aici, pe blog. Astăzi le-am recitit pe cele din anii anteriori și, indiferent cum ar fi decurs lucrurile pe parcursul lor, progresul este evident. Chiar și pentu mine, căreia nu mi-a intrat în obișnuință celebrarea mai micilor sau mai marilor victorii personale.

O invitație pentru tine.

Haide, așază-te și tu! Te invit să îți iei lângă tine o cană cu ceai sau cafea, o agendă sau o simplă foaie de hârtie și să scrii despre ce ți-a adus anul trecut. Dacă nu ești obișnuit să faci acest exercițiu, s-ar putea să fie foarte provocator pentru tine să începi chiar cu 2020, un an inedit, incredibil, care ne-a limitat, dar ne-a și schimbat în nenumărate feluri. Dar în sinea ta știi și tu: tot ceea ce ne provoacă, ne dezvoltă deopotrivă. Așa că, nu cred că ai vrea să ratezi ocazia de a nota pe un colț de hârtie:

• cele mai valoroase lecții pe care ți le-a adus 2020;
• ce lucruri noi ai descoperit despre tine și despre cei din jurul tău;
• ce aptitudini noi ai dezvoltat;
• ce obicei nou ai implementat cu succes și rezultate în viața ta;
• cine a rămas lângă tine și cine a plecat.

La nivel personal.

Pentru noi nu a fost un an rău, doar neașteptat și surprinzător (cum de altfel, se și anunța de la început, chiar dacă nu la scară atât de mare). Doar dacă iau în considerare faptul că am rămas sănătoși, atât noi, cât și familiile noastre, într-un an în care milioane de oameni pe întreaga planeta s-au confruntat cu inamicul nevăzut numit Coronavirus, iar unii au și pierdut lupta cu el, 2020 a fost excelent. Dacă acesta este și cazul tău, atunci ai deja motive puternice să nu îl vorbești nici tu de rău.

Apoi a fost schimbarea pe care am făcut-o, mutarea într-o altă țară, o alegere care până acum pare foarte avantajoasă prin prisma experienței și a modului în care ne influențează viața. Deși acum nu cred că ne vom simți vreodată 100% de-ai locului, am impresia că acest loc este pentru noi, pentru ce am setat în anii trecuți pentru noi și familia noastră. Am avut acest sentiment încă de când am ajuns în acest oraș de poveste.

Și ca în cazul multora dintre noi, anul 2020 a fost foarte mult despre familie. În cazul nostru, acest lucru s-a simțit mai mult prin prezența și implicarea mai mare a soțului meu în treburile de familie. Lucru care mi-a facilitat mie progresul în celălalt plan despre care îți voi povesti în continuare.

La nivel profesional.

Și aici l-aș încadra pe 2020 tot în categoria anilor buni:

• am încheiat cursurile formării de bază în psihoterapie integrativă – cu toată vânzoleala din planul personal, mutarea lor în online a venit la fix. La ultimul curs am participat chiar din Haarlem.
• am devenit antrenor în programul Copilul Interior al Oanei Stoianovici (platforma The Feminine) – după munca pe care am depus-o la nivel personal timp de 2 ani, anul acesta a venit timpul să îi sprijin și eu pe alții în propriul proces. După ce spațiul programului m-a susținut să mă dezvolt personal, acum m-a ajutat să fac primii pași practici în domeniul în care mă văd activând și dincolo de vârsta pensionării. (Apropos, serile deschise pentru următorul program cred că vor începe în curând, așa că merită să le acordați o șansă, să vedeți despre ce este vorba).
• alături de Ada, prietena mea de la ceaicumamici.ro, am pus bazele unui grup de suport și dezvoltare personală pentru femei. Pe 28 decembrie am avut prima întâlnire virtuală, o să revin cu un articol despre acest proiect pornit din prietenia și sufletul nostru.
• am căpătat puțin mai multă claritate și curaj pentru direcția în care voi merge cu blogul în 2021.
• nu aș putea să închei lista fără să menționez cursul despre webinarii susținut de Paul Melinte (Picasso Webinars) și cel despre cum să fii încrezător în fața camerei de filmat de Edgar Nistor (platforma edukiwi) pe care abia l-am început înainte de Crăciun.

Pe scurt, 2020 a fost despre:

• Frică de necunoscut.
• Adaptare.
• Evoluție și dezvoltare dincolo de contextul general. Acum îmi este clar că sunt mai mult tipul introvert decât extrovert. Chiar dacă nu este ceva nou, este totuși acel lucru despre mine care a devenit evident în anul 2020 și în pandemie.
• Timp și spațiu pentru noi conștientizări. Am intrat mai adânc în rescrierea unor credințe limitative.
• Familie.
• Experiențe noi.
• Obiceiuri noi.

Rândul tău. 🙂

Acest exercițiu de recunoștință nu îți va lua chiar atât de mult timp pe cât crezi. Și, din observațiile mele de până acum, un an îl pregătește pe celălalt. Oricât de odios ți s-ar putea părea anul trecut, ia-ți câteva minute să pui pe hârtie ce ți-a adus și bun.

Ca o ultimă sugestie, un lucru pe care am reușit să îl pun și eu în practică ieri, poți face acest exercițiu sub formă de scrisoare. De la tine, varianta 2020, către tine, varianta 2021. În felul acesta, vei avea un reper când o vei reciti peste un an.

Succes!

P.S : în zilele următoare revin cu un articol despre intenții. Se pare că am avut mai multe de spus despre 2020 decât mă așteptam. 🙂