contact@denisamanica.ro
  • Acasa
  • Despre mine ⌵
    • Despre blog
Denisa Mănica
  • Blog ⌵
    • A fi Părinte
    • Feminitate
    • Utile
    • Evenimente
  • Contact
  • Acasa
  • Despre mine ⌵
    • Despre blog
  • Blog ⌵
    • A fi Părinte
    • Feminitate
    • Utile
    • Evenimente
  • Contact
noiembrie 21, 2019 | in Feminitate

De ce un prieten nu va putea înlocui niciodată un terapeut (6 descoperiri personale)

cabinet de psihoterapie
Reading Time: 3 minutes

Un spațiu doar pentru tine. În care să te simți atât de în siguranță, încât să lași controlul la ușă. Un spațiu în care să poți să te plângi, să fii vulnerabil, să permiți fricilor să se arate. Să te sfarmi în grăunți de nisip, să te recompui și apoi să te relaxezi. Două urechi care să te audă, și două brațe gata să te cuprindă. Acum o lună am început terapia.

Ne străduim să le oferim celorlalți ceea ce nouă ne lipsește cel mai mult. În speranța că așa ne vom stinge setea interioară. Dar nu ajungem niciodată acolo. Pentru că o picătură scursă de pe fundul unui pahar gol nu poate să ne umezească nici măcar buzele. Iar senzația de sete se întețește.

Uneori îmi este ciudă. Pe mine. Că nu sunt o mamă mai deșteaptă. Alteori sunt, dar nu îmi iau suficient de în serios intuiția. Mereu am simțit că aș fi putut răzbi mai ușor cu temperamentul lui Albert dacă aș fi făcut terapie. Dacă aș fi avut lângă mine un om, un specialist care să mă țină de mână pe acest drum pe care mi l-am asumat fără să-i cunosc cotiturile. Am crezut că pot conține furtuni emoționale și susține relații. Am făcut-o. Dar așa cum am putut și m-am priceput. A durat aproape 2 ani până să ajung în terapie individuală. Primul pas a fost un workshop despre care am povestit aici. Au urmat programele de dezvoltare personală cu Oana Stoianovici și înscrierea la cursurile de formare în psihoterapie.

În cele patru săptămâni de terapie am avut ocazia să îmi fac o imagine mai clară despre ce poate însemna un astfel de proces. Sunt revelații personale, dar valide, zic eu:

  1. Față de terapeut nu ai nicio datorie atunci când explorezi realitatea poveștii tale. Nu ai presiunea timpului și a spațiului alocate ție în discuție. Nu stai să calculezi în minte dacă nu cumva ai vorbit prea mult despre tine și nu i-ai dat celuilalt ocazia să se plângă și el de ale lui.
  2. Ai șansa să obții o perspectivă mult mai obiectivă asupra situației pe care o ai de înfruntat. Terapeutul este empatic și conținător prin fișa postului, dar nu este acolo să te cocoloșească și să te mămoșească.
  3. Terapeutul este un om care a trecut la rândul lui printr-un proces propriu. Este puțin probabil să se fi luptat cu fix aceiași balauri pe care îi ai tu de înfruntat, dar mai mult ca sigur a mai trecut și cu alte ocazii pe drumul acesta.
  4. Terapeutul se informează și se formează continuu în știința vindecării sufletului. Înțeleg că mulți oameni au impresia că acesta este un lucru facil, ce mare brânză să stai să asculți un om și să îi dai niște sfaturi. Și nu contest faptul că poți avea anumite abilități de bază înnăscute. Dar, ca în orice meserie, e nevoie să treci prin niște școli, să studiezi, să mergi pe la cursuri, conferințe, workshopuri. Vorbim de instrumente, tehnici sau informații care se achiziționează pe parcurs și pe care ai nevoie să le stăpânești suficient de bine astfel încât să ajuți omul să își atingă obiectivele.
  5. Experiența și cunoștințele terapeutului, dar și relația pe care ați reușiț să o formați pot fi surse valoroase de informații noi despre tine. Astfel de insighturi/ conștientizări apar mai rar la o cafea cu un prieten.
  6. Și nu în ultimul rând, relația de prietenie poate să aducă mai multă bucurie, odată ce o despovărezi de greutățile individuale. Atât ție, cât și prietenului tău. Pentru că acum ai un specialist în persoană terapeutului care să te ajute să găsești răspunsurile de care ai nevoie și soluțiile potrivite. Este ca și cum ai merge gata dușat și parfumat la întâlnirea cu celălalt.

Cam acestea sunt concluziile mele după prima lună de terapie. Lista rămâne deschisă pentru cine dorește să adauge și alte perspective din experiența personală. Am simțit să scriu acest articol pentru că văd multă confuzie și neîncredere în jurul meu. Lipsind-ne, în acest fel, de resurse reale care să ne ajute să ne facem viața mai frumoasă și mai ușoară, să ne eliberăm de scenarii și tipare comportamentale arhaice, să ne întâlnim cu cine suntem noi în esență.

Sursa foto: Pixabay.

Îți mulțumesc că ți-ai luat din timpul tău și mi-ai citit articolul. Dacă ţi-a plăcut, a stârnit în tine vreo emoție sau chiar ți-a fost de folos și ai vrea să prinzi de veste imediat ce îl public pe următorul, te invit să rămâi conectat şi cu pagina de Facebook a blogului! 🙂

Submit

Similare

Tags: psihoterapie
Join Discussion
2 1

Article by Denisa

Bună! Eu sunt Denisa și îți urez bun venit în lumea mea! Îndrăgostită de familia mea, de cărți, de dezvoltare personală și psihoterapie scriu cu pasiune despre lucruri frumoase sau mai puțin frumoase, despre povești de viață pe măsură ce le trăiesc. Sunt consilier de dezvoltare personală și psihoterapeut integrativ în formare, așa că dacă ți se pare că te pot ajuta cu ceva, dă-mi de știre folosind formularul de contact.

Previous StoryPoveste de succes cu un Dragon, o Zână și un Îmi pare rău Next Story“Votul este un act colectiv, nu individual”(Cristian Tudor Popescu)

Comments

  1. Natalia noiembrie 21, 2019 Răspunde

    Mie, cand am facut terapie pentru prima oara (inainte sa se nasca Lia), imi lipsea caldura unei prietenii. Sentimenul ala ca nu numai ca te inteleg, dar sunt in acest rahat cu tine. Nu in sensul ca si terapeutul sa traiasca aceleasi lucruri cu mine, ci sa simt ca ma sustine ca un prieten. E complicat de explicat :).

    • Denisa februarie 12, 2020 Răspunde

      Natalia, cred că în general avem nevoie de acea susținere atunci când mergem la terapie. Să fiu ascultat, auzit și văzut așa cum sunt în acest moment. Să beneficiez de un spațiu în care să îmi permit să fiu vulnerabil și să nu mă tem că voi fi judecat. Pentru asta este nevoie că terapeutul să treacă printr-un lung și profund proces de curățare a filtrelor. Eu cred că doar așa poate să accepte, să permită, să dea voie, să onoreze și apoi să se așeze la drum alături de omul din cabinetul său. Și într-adevăr, este complicat. :)

Cancel Reply

(not be shared)

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cauta un articol

Facebook

Facebook

Abonare E-mail

Vei primi notificari pe e-mail, despre fiecare postare noua.

Alătură-te celorlalți 23 de abonați

Ultimele Articole

  • Red & Black Online Workshop (2)

    “Din interior la exterior” – primul meu workshop online pentru tine

  • IMG_20220205_180212

    Să sperăm că acesta este sfârșitul (gânduri din izolare)

  • IMG_20220120_092340

    DE CE și CUM să îți scrii o scrisoare la început de an…

  • people-2587353_1280

    Cum se simte Crăciunul tău, atunci când nu mai trăiești în România?

  • 260605489_881390729225297_5174927168452504290_n

    Un an și (aproape) patru luni de aventură olandeză

Scriu despre

alimentație sănătoasă alăptare autocontrol blog blogging cadouri campanie comunitate conștientizare copii copiii cuplu călătorii cărţi educaţie emoţii eveniment feminitate fotografii de familie frumuseţe handmade informaţie investiţie iubire necondiţionată maternitate mămicie noi doi Oana Moraru parenting relaţie responsabilitate reţete reţete fără zahăr sănătate sărbătoare teatru Tv vacanţă viaţa e frumoasă vulnerabilitate work at home moms zile din viața noastră îngrijire şcoală pentru bloggeri şcoală pentru părinţi

Discuţii, discuţii

  • Denisa la Un an și (aproape) patru luni de aventură olandeză
  • Flori la Un an și (aproape) patru luni de aventură olandeză
  • Adriana la “Din interior la exterior” – primul meu workshop online pentru tine
  • Natalia Dabija la “Din interior la exterior” – primul meu workshop online pentru tine
  • Laura la Cum se simte Crăciunul tău, atunci când nu mai trăiești în România?

Categorii

  • A fi părinte
  • Campanii
  • Evenimente
  • Feminitate
  • Utile

Caută

Linkuri utile

  • Politică de confidențialitate

Arhivă

iulie 2022
L Ma Mi J V S D
« feb.    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Copyright DenisaMănica.ro | Web-Design by Cloudberries.ro